喜緣瑜伽培訓機構

中山市喜緣健身用品貿易有限公司
ABUIABAEGAAgjdjvvQUortrcvQUwrgQ4uQQ

 全國招生熱線: 18933361064

喜緣瑜伽導師班學習感悟

喜緣瑜伽導師班學習感悟
婷婷
  之前因為老媽是瑜伽老師,老是讓我跟她學瑜伽以后能跟她一樣,那時候志向遠大不想留在她身邊,一個勁的往外跑。就這樣錯過瑜伽好些年。16年整個人的狀態不是很好,失戀,工作問題,家人給的壓力和不理解。整個人都垮掉了,窩在家里差不多與世隔絕,最后老媽掉著眼淚跟我說練瑜伽吧,不為別的就是把身體練好,只要你好好的媽媽就最開心了???于是為了換心情就跑到中山報了名,我相信緣分和命運的安排,2月14日是個不錯的日子,讓我遇見了老師和現在的朋友。


    

  現在學瑜伽也有兩個多月了,不論外在還是內在的變化很大很大,自己還是能感覺到的,很欣慰雖然比預期想的要慢了些,其實我知道主要由于自己內心還是沒有完全打開面,對有難度的體式還是比較怕自己受傷。我相信經過長時間的努力和沉淀我會收獲到更多。  


 

  其實一開始是帶有目的性的,要把自己身體變好,早點學出來可以代課掙錢???不過現在的心態是以調養身心為目的的練習瑜伽。


 

  剛開始學習的時候,真的非常累每個動作都做的異常艱難,就連手臂向上舉都不能保持,每次學完后大汗淋漓渾身那個酸疼啊???恨不得躺在床上睡個三天三夜不起來。那段時間也時常在想會不會又選錯方向了,瑜伽真的適合我嗎?自己也知道身體屬于比較僵硬的體質,別人前彎后彎輕輕松松下去,我卻久久不能做到位,腿怎樣壓都壓不下去。完了就給自己的定義是自身比較僵硬,從來沒有運動過,腿部的經絡沒有打開等一系列的理由給自己找借口?!耙幌伦記]做到位沒關系啊,瑜伽要慢慢來,只要堅持去練,一天做不到我們就兩天-三天-???一周之后那些動作就可以慢慢做到了!”在以后老師多次類似的鼓勵下,我對瑜伽慢慢的有了信心,不再懷疑自己不是練瑜伽的料。當然還有這些可愛的小伙伴們給的鼓勵,讓我從不自信,不確定中走出來。謝謝有你們。



 

  在練習中老師給我的建議就是“打開心扉,融入瑜伽里邊,放松自己的緊張部位,你就可以做得更好”一個學期下來,雖然依然有很多動作我無法做得很好,不過每個動作我都盡量做到自己的極限。老師也說了我進步了很多,我的身體已經明顯變得比之前柔軟了好多。但還有些難以攻克的體式,自己怎么做都做不好。其實我知道那時是心里的問題,沒有按照老師說得去做,打開,放松,進入到那個瑜伽者該有的狀態。



  現在的我就是做不到,那我就不強求,順其自然,在給自己個時間很快我就能走出那個緊張的狀態了。加油我可以的?。?!




感謝老師這一學期的悉心教導,每一句表揚,都是我的動力。每一句的指責,都是想讓我做的更好,還有更好的保護自己。感謝您給了我這么好的過程,讓我對瑜伽有這么好的認知,讓我慢慢的找回了那個自信的自己。


website qrcode

掃一掃關注手機版

報名電話

18933361064(Jessica)

13539888059(謝老師)

0760-86185797(座機)

機構總部:廣東省中山市民科東路11號1117卡之二

中山市喜緣健身用品貿易有限公司版權所有

粵ICP備18085738號



18933361064

工作時間:09:00:—22:00

歡迎隨時撥打全國招生熱線

會員登錄
登錄
其他賬號登錄:
我的資料
我的收藏
購物車
0
留言
回到頂部