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導師筆記:瑜伽經典引導瑜伽生活(一)

閱讀瑜伽經典,常常被大師們的熱情以及深邃的思想所折服,那博大的胸襟以及對瑜伽之愛讓你心悅誠服。而在洋洋灑灑的浩瀚著述中的閃爍著金子般光芒的語句,凝聚著大師們的人生經歷,浸潤著智慧,細細琢磨,讓人茅塞頓開,有醍醐灌頂的功。以下是摘錄的幾句精辟的語句,它們均出自于著名的瑜伽經典《薄伽梵歌(Bhagavad Gita)》——奎師那(Krishna)教導阿爾諸那王子(Prince Arjuna),作為一名盡責的戰士,應該如何過一種瑜伽生活,細細讀來,讓人真切地感受瑜伽的前輩大師對瑜伽真諦的真切的領悟,啟迪著瑜伽后來者。


瑜伽是行動的藝術。(見于《薄伽梵歌》2-50)“作奉獻服務,即使在現世,也能擺脫善惡活動。阿爾諸那呀,瑜伽是行動的藝術,努力修習瑜伽吧?!?/span>

奎那師告訴他的弟子阿爾諸那,瑜伽是藝術,是行動的藝術,藝術,是一種完全自由自主的境界,而行動是通向自由的最佳途徑??菐熢谶@里提到的行動,指的是瑜伽修習的關鍵在于行動,在于不斷地練習,通過不斷的努力,通過不折不扣的練習行動而達成。但是決不止此,它還是藝術,也就是說,不僅僅是說要不斷的進行練習,而且還包含著更深層次的東西。瑜伽需要的是行動,更需要藝術,全身心的投入到練習行動中去,在不斷的練習行動中,自主自覺自由地讓自己的心身完全融入其中,在自己的自由意志中,只專注于行動本身,只注重于自由狀態下的練習,無關乎結果,一切只在不斷行動的過程之中。瑜伽是行動,是不斷的練習,更是藝術,是一種自主自由的狀態,是行動的藝術,是不在乎結果的行動,是沒有任何功利目的行動的藝術。


當你把自己收拾精當,站上瑜伽墊的時候,你心里想到的是什么呢,你是否會為自己的動作、動作的優美程度、自己的穿著服飾、別人的眼光、老師的指導、目前工作中的不舒心,等等諸如此類的問題而分散自己的注意力,你能否全神貫注地投入到瑜伽的練習之中?在你修習瑜伽的過程中,你是否一直在考慮你經學到什么程度、何時畢業、何時能有一套讓大伙炫目的瑜伽、是否以此為生計,等等諸如此類的問題,如果是,那只能說明你的瑜伽練習,還只是停留在淺層次,還只是在動作層面,還未能真正進入到瑜伽狀態。


帶有結果,追求結果的瑜伽行動,還不能稱之為行動的藝術。

是的,放棄結果,不追求結果的行動,是瑜伽行動的開始,也是瑜伽行動的過程,更是瑜伽行動的最高目標。正如大師所言,練習,練習,不斷地練習,一切將隨之而來。只有你放棄了結果,只有你不執著地追求結果,你才可能真正心無旁鶩,全身心地投入瑜伽練習,才可能將平時困擾你身心的一些凡俗的瑣碎拋置身心之外,集中你的全部注意力在你的瑜伽行動中,只此的瑜伽行動才是一種放輕身心,自由自主的自由狀態,才能在瑜伽的狀態中盡情享受所有的體式、呼吸和冥想帶給你的快樂與幸福,才能真正領悟瑜伽帶給你的一切,才能接近瑜伽殿堂,切身感受到瑜伽的真諦。


好好修習瑜伽吧,放棄所謂的追逐成功的喜悅,放棄所謂的失敗的恐懼,你可能變得從容而大度,放棄心頭所有的私心雜念,你可能變得輕盈而優雅,而這一切,讓你的瑜伽練習變成更加純粹,讓你心頭積聚的正面的能量得以爆發,讓你的瑜伽練習,真正變成一種瑜伽行動的藝術。一種前所未有過的輕松、快樂與自由、幸福,將隨之而來,伴隨著你瑜伽行動的始終。


瑜伽練習如此,而你的生活也將隨之進入到一種瑜伽生活狀態,立即行動,輕松自由地行動,不刻意追求任何外在的結果,不背負任何不必要的負擔,充分自主自由地享受自己生活的時光,這正是瑜伽帶給你的最大的效果。充分地享受你的瑜伽生活吧。




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